8 Petua Berhenti Merokok
8 Petua Berhenti Merokok
1. Melengah-lengah
Lengahkan tindak balas ke atas keinginan merokok seperti melambat-lambatkan mencari rokok. Sekiranya rokok ada di tangan, jangan dinyalakan terus, tunggu sekurang-kurangnya 5 minit. Keinginan untuk merokok ini kesudahannya akan hilang juga. Katakan pada diri anda “nanti†setiap kali anda ingin merokok.
2. Menarik Nafas Panjang
Tarik nafas anda dengan panjang sekurang-kurangnya tiga kali dengan perlahan-lahan.
Labu gergasi 900kg dari California (video)
Labu 900kg juara pertandingan
Napa: Seorang penduduk tempatan yang berjaya menghasilkan labu seberat 900.4 kilogram(kg) menang dalam acara tahunan pertandingan labu terberat dunia Safeway di Half Moon Bay, kelmarin.
Buah labu itu milik Gary Miller yang memenangi hadiah AS$11,910 (RM38,469). Berat buah labu itu juga adalah yang terberat dalam tempoh 40 tahun, kata jurucakap pertandingan, Tim Beeman.
Subscribe to:
Posts (Atom)
Kalau sudi, jenguklah sini :)
Blog Ping
